如果排除你性伴侣动作粗糙,用力过猛外，性生活时出现小腹疼痛首先要考虑妇科炎症的可能。你有必要上医院检查一下，可以做个白带常规及阴超检查，只有明确诊断，才好做出针对性的治疗方案，治疗期间饮食宜清淡，忌辛辣刺激性食物，要暂停性生活。