鼻子流血，大部分是鼻粘膜毛细血管破裂造成的，常见于上火、鼻粘膜感染等问题。如果有受外力的经历，也有可能是鼻粘膜损伤造成的出血。鼻出血会引起恐慌心理，出现头晕的症状；如果出血多，也会引起生理性头晕。需要注意清淡饮食，多吃青菜水果，多喝水，不要吃辛辣的食物；注意休息，保证充足睡眠，不要熬夜。如果有上火等表现的话，可以口服维生素C片治疗。