轻度缺铁性贫血的症状是面色苍白、口唇甲床紫绀、乏力疲倦、头晕耳鸣、心悸、气短、面色苍白、心率增快等。建议可以在医生的指导下用铁剂来治疗，饮食方面还需要多吃动物血、动物肝脏或者是菠菜等含铁丰富的食物。此外，建议去看看中医，使用点补气养血的中草药辅助调理。