最近几天出现排便困难可由于多种因素导致，如纤维素性食物摄入不足，饮水量少，运动量少及神经经神因素刺激等等。建议平时注意清淡饮食，多食用蔬菜水果，多饮水，适当的增加体育锻炼，养成良好的排便习惯。同时可口服麻仁润肠丸，外用开塞露通便。