出现脚背疼痛症状需考虑肌筋膜炎或痛风的可能，建议及时到正规三甲医院就诊，在专科医生指导下查明原因，对症治疗。期间需注意休息，避免过度剧烈运动，做好脚部护理，穿宽松舒适透气鞋袜，经常用热水泡脚，促进血液循环，注意保暖，防止受凉。