发生了偏瘫，人们的活动能力会受到限制，会出现行动能力不便，肌肉无力等一系列症状。由于此病会影响到人们的肌肉，所以大家可以适当地去进行护理，例如抬脚训练是一个很必要的方法。患者者可以每天进行练习伸缩抬脚十五次。通过这样子的训练，可以适当的促进人们的脚部肌肉的血液循环，对脚部的恢复是有意很大帮助的。这种训练本质上偏瘫康复新的训练，患者可以每天进行伸缩性的抬脚，而且每天要做够坐十五次。