感冒可导致头痛，四肢酸痛，发热，鼻塞，打喷嚏流鼻涕，咳嗽等症状，主要是由于病毒感染引起，如果上述症状明显不排除流感的发生。平时应该注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物的摄入，注意保暖，多饮水，多休息。同时可口服抗感冒药物治疗，如果伴有流感应该积极治疗。定时检查体温情况。

头晕脑胀是由于发热引起的，一定要注意口服退热的药物，配合物理降温，多喝水，并没有什么妙招，一般感冒了发热痊愈后1-3，症状自然好转。平时要注意清淡饮食，饮食要有规律性，多吃新鲜的蔬菜水果，要注意勤通风，多饮水，多休息，注意保暖不熬夜。