这个可以吃的，熟的就没问题的。饮食宜保持清淡，多食富含纤维的食物，以使大便保持通畅。一般来讲，对于温热性质的动物肉如羊、牛、狗肉应该节制，而葱、姜、蒜、辣椒也不宜多吃。饮食要定量，不能暴饮暴食。多摄入蛋白质和蔬果类食物。多吃黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。

感冒可以吃三文鱼刺身的，它里面含有丰富的维生素、氨基酸，优质的动物蛋白，可以增加人体的免疫力，对感冒治疗有益。感冒是受凉引起的症状。可以口服感冒清热颗粒。建议患者平时注意饮食，禁忌油腻，辛辣，刺激性食物，清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及含蛋白质高的食物，多锻炼身体，增加身体抵抗力，多喝水，注意保暖，以免受凉，不要熬夜，多休息，保证充足的睡眠。