这样的情况主要考虑是胃肠功能紊乱引起来的，一般与你不良的情绪有关系，治疗建议你检查胃肠镜，化验大便，排除器质性疾病的可能性。建议你平时需要，多吃蔬菜水果，多吃粗粮，少吃生冷辛辣的食物，可以服用调整肠道菌群的药物，比如双歧杆菌四联活菌片，腹胀明显可以应用，促进胃肠动力的药物，比如莫沙比利分散片。