妊娠24-28周，孕妇进行口服葡萄糖耐量试验，一般孕期空腹血糖小于5.1毫摩尔每升，口服75克葡萄糖后一小时血糖小于10.0毫摩尔每升，口服75克葡萄糖两小时后小于8.5毫摩尔每升。如果超过上述标准，可以诊断为妊娠期糖尿病。您的情况，在家自测空腹血糖5.3毫摩尔每升，高于正常参考标准。建议就诊医院的妇科做糖耐量试验检查。平时饮食清淡富于营养，避免过甜食物。