正常舒张压是60~90毫米汞柱，57稍微偏低一点，可以不用服用药物，通过控制饮食进行调理。平时饮食上多吃红枣，花生、桂圆等补血的食物，多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养，注意休息，不能劳累，放松压力，保持愉快心情，每天要适当的运动，提高身体素质，吃的饭菜可以稍微偏咸一点。