首先要注意不要食用生冷辛辣等食物，多吃富含膳食纤维、易消化的食物。平常注意少食多餐，多运动促进肠胃蠕动。药物方面建议使用小儿消积止咳口服液，纯中药制剂，主要成分为桔梗、山楂、枇杷叶等，用于小儿饮食积滞、所致的口臭、便秘，同样也适用于孕期妈妈，效果比较好。

在早孕期间，如果发生了便秘，可以适当的喝一些油性较大的水，例如蜂蜜或香油用白开水冲调起来，也可以多吃一些香蕉以及芹菜、藕片、萝卜等含较多粗纤维的食物。女性在怀孕期间应尽量的减少便秘，如果便秘时间较长，可能会出现子宫不规律的收缩，进而出现阴道少量出血，下腹痛等先兆流产症状。女性在早孕期，由于常出现食欲不振的现象，但是也一定要保证多食用新鲜的蔬菜，防止便秘。