根据您提供的病史、资料，提示有感冒病史，现状态不佳，建议您注意，适量进食，是可以适量喝点盐水的，以您现在的情况是不能参加考试的。建议您平时多喝水，促进新陈代谢，多吃水果蔬菜，补充维生素，不要吃刺激辛辣油腻的食物，避免着凉感冒，不要吸烟喝酒，不要熬夜及过度劳累，保证睡眠充足，注意休息。

感冒期间应该避免饮用盐开水以免刺激咽喉部导致症状加重。感冒主要是由于病毒感染引起，可导致发热，鼻塞，打喷嚏流鼻涕，咳嗽等。平时注意清淡饮食，注意保暖，多饮水，多休息。同时可口服抗感冒，清喉利咽药物治疗缓解症状，如果伴有细菌感染应该在专业医师的指导下应用有效抗生素治疗。