根据您提供的病史、资料，提示您所在的地区流行禽流感，板蓝根是不能预防禽流感的。预防的方法是不要接触禽类或其排泄物、环境。建议您平时多喝水，促进新陈代谢，多吃水果蔬菜，补充维生素，不要吃未熟的肉类、蛋类等食物，不要吸烟喝酒，避免着凉感冒，勤洗手，不要去人多的地方聚集。如果有不适症状，建议立即口服奥司他韦等药物治疗，及时就诊。

对于有些感冒，板蓝根是可以预防的，也可以服用的，另外要注意平时的生活习惯和饮食习惯，来预防感冒的情况，有规律的作息，不要熬夜，多吃一些水果和蔬菜补充维生素。平时要注意保暖，不吃生冷油腻的食物。不吃辛辣刺激的食物，可以喝一些酸奶坚果来进行，增强体质，提高免疫力，也可以预防感冒，减少感冒的次数，同时也要适当的锻炼，保持良好的心情。