甲低主要是由于甲状腺实质性病变，甲状腺激素合成、分泌障碍，下丘脑或者是垂体发生病变造成的。甲低的危害主要有会出现呆小症，水肿脏器功能损坏，肌力下降，疲乏无力，女性会出现月经过多，经期延长，闭经，男性会出现阳痿，性功能减退等。甲低不能吃的食物有高盐分食物，脂肪含量过高的食物，胆固醇含量过高的食物，辛辣、油腻刺激性食物，含有致甲状腺肿物质的食物。

甲状腺功能低下会导致免疫力低下，腰膝酸软，粘液性水肿，一般的食物并没有限制性，但是海鲜酒精类的要禁止应用。建议到专业的内分泌科来检查甲状腺功能和甲状腺的彩超，根据下降的严重情况来选择甲状腺素的补充，要进行长期的补充，才能维持正常的新陈代谢。