血沉高和抗核抗体阳性，可能存在风湿性疾病，这个要进一步检查。这个有免疫系统障碍和血液系统问题，考虑是红斑狼疮综合症现象，建议去免疫风湿科进一步确诊。系统性红斑狼疮患者在寒冷季节应注意保暖，冬天外出戴好帽子、口罩，避免受凉，尽量减少感冒等感染性疾病，因感染肯定能诱发狼疮活动或使原有病情加重。在病情的稳定期还可进行适当的保健强身活动，如作气功、打太极拳、散步等，要避免进行剧烈运动。