心脏正常跳动，按照一定频率，和一定的节律进行，频率指每分钟心跳次数，而节律指每分钟心跳，是否处在规律范围内。心率到底每分钟跳多少次是正常的，按照书本上的定义，每分钟60-100次，属于正常的范围。当然这是相对而言，有些运动员，由于日常有非常好的训练习惯，所以心脏收缩功能非常强大，在静息状态下，他们的心率有可能低于60次/分，但也并不是病理状态。正常人而言，要求心律波动在70次/分左右比较理想，如果长期心率出在90-100次/分，尽管在正常范围，也属于不太正常的现象，需要进一步的明确原因。