苦荞茶有一定的辅助降压功效，但不能替代药物，如果有高血压的话一定要服用降压药进行控制。平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意低盐、低糖、低脂饮食，不能抽烟喝酒，注意休息，不能劳累，放松压力，保持愉快心情。每天要适当的运动，控制体重。