如果是风寒型的感冒，发汗有用。你这种情况是气血虚弱、上焦火盛的表现，用清上焦火的药物治疗就可以，如黄连上清丸、银翘解毒丸、莲花清瘟胶囊、防风通圣丸等，注意休息，多喝白开水，促进排泄，饮食以清淡、流质、好消化为主，避免生冷油腻，辛辣刺激。

感冒发汗好不好应该看具体的方法以及应用的方法的时机是不是合适，如果体温达到38.5度以上、伴随着明显的身体疼痛或者全身不舒服的感觉，达到应用解热镇痛抗炎药的指征，这时候发汗是可以的、是好的。而如果这时候并没有达到38.5度或者身上的感觉非常舒服，可以不用退热药物，用退热药物有时候并不能达到相应的效果。而如果发汗的方法并不是应用药物，而是应用捂汗的方法，非常不合适的，患者的体温会升得更高，甚至造成患者相关器官功能出现异常。