月经期间贫血怎么办呢？

2020-10-30 22:14发布

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我最近两年每次来月经都很多，要用两包多卫生巾才够的，而且我一直都有贫血的。经常头晕，而且同事们每次都说我是脸色苍白面无血色。月经期间贫血怎么办呢？

1条回答

1楼 · 2020-10-30 23:00.采纳回答

月经期间贫血，补充富含铁、蛋白质和维生素c的食物尤为重要。如猪肝、瘦肉、蛋奶、猪血、黑木耳、红枣、鱼肉，以及新鲜的蔬菜和水果，另外，月经期间容易造成乏力困倦、头晕等。建议配合吃一些铁之缘片，用以补铁补血增加蛋白质营养，可以改善和预防缺铁性贫血，缓解月经后贫血的不适。