三年没有感冒说明您的抵抗力较强，属于正常。经常出现胃部不适，烧心等症状考虑伴有慢性胃炎或者胃溃疡，十二指肠溃疡等疾病，可由于饮食刺激诱发或者加重。您可以口服抑制胃酸分泌和保护胃粘膜的药物治疗缓解，伴有幽门螺杆菌感染可采取四联疗法根治。平时注意清淡饮食，饮食要规律，出现超重应该减肥。