如果是因为思想方面所导致的问题，这个就比较容易得缓解，可以通过放松心态的方法，例如运动也能达到相应的目的。如果是因为一些生理性的疾病的问题，就需要一定的时间，因为喘不过气，它可能是因为心脏方面的疾病，也有可能是因为肺部的疾病或者是一些胸腔纵膈一类的，都能导致喘不过气。所以还要看有没有其他的并发症，以及是具体的什么病因，在确定的病因以后才能进一步的去决定用什么方法治疗。

呼吸困难，感觉喘不过气来，要气不够吸就是中医上讲的少气，是肺的功能不足的原因，有可能是肺实质性的病变，肺纤维化或胸廓的异常都可以导致肺呼吸功能不足，贫血或心脏的原因都可以导致。室内长期通风不好，会导致空气不新鲜，这种情况只能备一个小氧气瓶或氧气枕，在家里吸氧。