晚上9点就睡，可能时间偏早了一点，所以会出现凌晨的早醒，但总的来说就是醒得过早，睡眠质量差。建议安眠类的药物不要吃，选择中药调理，养心安神治疗，成药可以吃柏子养心丸。同时注意作息时间，白天要适当的运动锻炼，睡前不要喝太多水，可以选择10点以后再睡觉。