月经期间适量的吃些红豆薏米汤是好的。红豆具有补血的功效，薏米具有除湿的作用。女性在月经期间，注意适当的休息，在饮食上注意吃一些热性、清淡、易消化、有营养的食物就可以，也要吃蔬菜、水果以防止便秘的情况发生。女性在经期是要绝对禁止同房的，以免会导致宫腔感染的情况发生。女性在经期也要避免熬夜和受累，并要预防感冒。