月经期间如果出现有着凉的情况，就很容易导致出现有月经失调的表现，经常会出现有痛经的情况。目前主要就是注意各方面营养的补充，增加自身的免疫力，月经期间一定要注意身体的保暖，也要注意不要吃一些寒凉性的食物，逐渐就会恢复。