一般来说锻炼可以增强机体免疫力，增加机体对病毒等病原体的抵抗力，但是并不是说经常锻炼就不会出现感冒的情况。因为感冒一般都是病毒感染导致的一种疾病，而病毒一般来说是变异非常快的，可能这次感冒和上次感冒的病原体并不一样。如果有感冒的话建议你积极治疗，多喝水，多休息。

经常出现有感冒的情况主要考虑还是身体的抵抗力比较差导致出现的症状。经常性的锻炼可以起到增强免疫力的作用，但是如果仍然有发生感冒的情况，也考虑身体的抵抗力比较差的原因。可以适当的注意营养的补充，同时也需要加用一些增强免疫力的药物共同进行调理。