出现你所说的症状，考虑是饮食不当导致的胃肠功能紊乱的可能。首先你在饮食上宜清淡,易消化，忌辛辣刺激性食物，油腻性食物及含淀粉高的食物要少吃，平时要适当运动，促进胃肠蠕动，就你目前症状建议你试试二甲硅油和藿香清胃胶囊口服。