体内湿气太重了，有什么好办法，可以解决吗

2020-10-30 22:42发布

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1楼 · 2020-10-30 23:31.采纳回答

体内重可表现为食欲不振，腹胀腹泻，尿少面黄，浮肿等症状，可以给以苍术汤服用，也可以配合艾灸，针灸等方法，同时给以红豆薏米茶等食疗。建议以清淡易消化食物为主，避免进食酒，牛奶，肥甘厚味等油腻食物，避免进食生冷硬食，保持七分饱，避免过于饱腹。