吐黑色的痰，最常见的是高龄烟民和特殊行业者，其次是环境因素，炭末、铁末、雾霾或灰尘的沉着，建议您近期注意生活环境，戒烟，出门戴好口罩等。另外您的情况痰呈块状，注意多喝水，可以使用化痰的药物——桔贝合剂、氯化铵等治疗。

根据您提供的病史、资料，提示您感冒了，咳嗽、咳痰，咳黑色的痰，考虑与雾霾有关系，导致咳黑痰。建议您平时多喝水，促进新陈代谢，多吃水果蔬菜，补充维生素，不要吃刺激辛辣油腻的食物，不要吸烟喝酒，避免接触油烟、粉尘等有害气体及物质，不要熬夜及过度劳累，保证睡眠充足，注意休息，适当活动，提高身体的免疫力。