你好，热敷一下，必要的时候可以做个肾脏，B超化验一下尿常规，如果正常的话应该问题不大。平时注意休息，多喝水，多多锻炼增强体质，不要过于劳累，多吃营养价值高的食物，少量多餐吃容易消化的食物。注意保暖不要着凉。热敷一下看效果。密切观察。