这是一个临界值，称不上糖尿病，但也要通过控制饮食来调整一下，以免血糖进一步的升高。平时注意控制饮食，少吃油腻，高脂的食物，注意低盐，低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，保持新鲜的蔬菜，多运动。不熬夜要注意控制体重。不要吃得过饱。多吃芹菜菠菜，黄瓜，苦瓜之类之类的食物。