流感本身就算是一个传染病，疗程是10~14天，要适当的给予口服退热的药，体温超过38度5就服用退热药物，平时给物理降温辅助治疗。抗病毒药物磷酸奥斯他韦胶囊一般服用不超过5天。建议平时多饮水，养成戴口罩的习惯，平时清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果等富含维生素c的食物，注意睡眠，不要熬夜，要养成规律休息的习惯。