可以适当的进行一些促进阴道恢复的保健操，来缓解阴道松弛。比如可以平躺于床上，进行深呼吸，并且屏住呼吸缩紧阴道，一次坚持五秒钟，然后放松，如此反复进行十到十五次即可。这样可以锻炼盆底肌肉，并且可以提高阴道周边肌肉的紧张度，对于缓解松弛有很好的效果。