出现了上吐下泻这种症状应该考虑是急性胃肠炎导致的，建议你可以到医院做一个血常规和大便常规检查一下，如果是急性胃肠炎引起的，可以用一点消炎解痉止痛以及止泻的药物治疗。可以多打一点盐水，补充水电解质，防止脱水。保持生活规律，劳逸结合，充分休息，保持良好睡眠。