您的舌苔白厚腻，中医认为是有湿，中医说法，这个在治疗上就是芳香化湿，健脾益气，平时多表现为胃口，纳差，腹胀，胸闷气短，口腻，大便稀。平时多吃山药，莲子，扁豆，薏米等健脾益气利湿的食物，不能饮食，肥肉，油腻，合理作息，不能熬夜，加强锻炼提高身体素质。口服，香砂养胃丸，乳酸菌素片。