失眠中医称为不寐，是由于阴阳失调，阳不入阴，导致夜间不能正常睡眠，易惊易醒，需要配合安神药物调理。建议您首先保持好的生活习惯，不能劳累熬夜，保持好的心态，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，配合口服枣仁安神颗粒和柴胡加龙骨牡蛎汤调理。