你说的这个情况可能是急性肠胃炎造成的不适感。需要注意多休息，保证充足睡眠，不能熬夜；吃清淡易消化的食物，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物及甜腻的食物。可以口服肠炎宁片，西咪替丁片和枸橼酸莫沙必利片治疗。另外，需要注意测量体温，看看有没有发热的可能。