便秘、腹痛、胀气，均是脾胃虚弱、消化不良所致，属于虚证便秘。由于便秘病位在大肠，而胃与大肠相表里，脾胃虚弱会导致大肠传导无力，出现大便不畅，排便无力等症状。因此，虚证便秘患者应当重视脾胃的补养。（１）饮食适宜，有规律，切勿暴饮暴食。（２）饮食方面以蔬菜水果为主，主食食用粗粮，以刺激胃肠道的蠕动。（3）增强体育锻炼，提高身体的机能，促进肠道的蠕动。（4）切勿长期服用泻药。（5）养成定时排便的习惯。（７）调节心情适当减压。药物方面建议使用首荟通便胶囊，主要成分是何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实。有养阴益气，泻浊通便之功效。“攻补兼施，以补治秘”，可以促进胃肠道腺体分泌，调节胃肠道功能，从根本上治疗便秘。

肚子胀气，便秘，考虑应该是消化不良，上火导致的症状，可以口服四磨汤，外用开塞露。建议患者近几天注意饮食，禁忌油腻，辛辣，刺激性食物，清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及含粗纤维高的食物，多喝水，多到户外运动，多按摩肚子，增加胃肠蠕动可以减轻症状。