现在的情况主要考虑压力过大而引起的表现，或者是肾阴虚而引起的症状。建议您现在在避免给自己太大的心理压力，平时要注意加强体育锻炼，多和朋友交流沟通，这样有利于身体的健康，也可以到专业的中医医院来选择滋阴补肾的治疗方法，使身体恢复正常状态。