考虑跟不良的饮食习惯和生活习惯有关系的，还是要及时去医院看看，及时处理比较好。可以使用促进胃肠蠕动、调节肠道菌群、护胃这些药物治疗，饮食清淡、规律、容易消化，不要暴饮暴食，不要吃辛辣、刺激性、生冷的食物，避免劳累、熬夜，避免不良的情绪，定期检。