根据你叙述的症状表现，考虑你是脾胃功能虚弱引起的腹泻，这种情况临床比较多见。服药治疗是一方面，平时饮食生活方面好好注意保养很重要。建议你服用人参健脾片、乳酸菌素片，腹部经常做做热敷。饮食注意忌生冷食物，忌辛辣刺激性食物，忌含食物残渣多的食物。吃温热容易消化吸收的食物，每天喝包酸奶，对肠道有益处。