空腹静脉血糖在4到6之间就是正常的，没有什么问题，如果血糖正常，就不会有什么影响，不会有什么问题，口渴引起的原因很多，比如熬夜，劳累，吃容易上火的食物都可以引起的。建议不能饮食辛辣刺激，火锅，合理作息，不能熬夜，避免激动，生气，紧张，多吃山药，莲子，沙参，保持愉快的心情。

糖尿病的临床表现，口渴，多尿，多饮，多食，消瘦。近几年来血糖高的不一定消瘦。空腹血糖的正常值3.89－6.11mmol/L。建议你及早到当地正规医院测一下空腹血糖，是否正常，排除心理负担。平时建议你低脂低盐饮食；粗粮，细粮搭配要合理；适当运动；按时休息；保持心情舒畅。