你可能是上呼吸道感染造成的，发热及流鼻涕的症状。注意饮食，吃清淡易消化的食物，多喝水，不能吃辛辣生冷的食物；多休息，保证充足睡眠，减少体育运动；可以口服感冒药治疗，一般需要治疗三天左右，如口服清开灵颗粒，布洛芬片和复方氨酚烷胺片。

感冒患者可以口服抗感冒药物如感冒灵颗粒、双黄连口服液、板蓝根颗粒等治疗一下看看效果，发热或者头痛可以临时服用芬必得缓解，恢复期间注意休息，多饮水，不要吃辛辣刺激和难以消化的食物。但是如果服用抗感冒药物后治疗效果不好的话，还是需要到当地正规医院就诊检查及治疗的。