首先要考虑个人体质较差，血液循环差导致的末梢神经炎，其次由于长期得不到很好的休息，内分泌激素水平失衡，形成带一些加速引起相应的临床表现。目前来看你这只属于亚临床状态。建议平时要多注意锻炼身体，饮食规律避免过饱过饿，养成良好的作息习惯，上述症状可自然恢复正常。

出现小脚趾发麻的情况需考虑颈椎疾病或周围神经炎情况。下肢躯体神经元都是经过腰椎的，当腰椎有病变，比如椎间盘突出，骨质增生或者锥孔狭窄时，会导致下肢麻木情况。其次，周围神经炎也会有四肢发麻的情况，可服用甲钴胺分散片治疗。