平时应该注意以下五个方面:一、控制饮食，以低糖、低热量为主，每餐吃的不要太饱，保持六七分饱就可以，可以少食多餐。二、坚持适度的有氧运动，如快步走、慢跑、打太极拳、跳健身舞、游泳等。三、规律服用降糖的药物。四、平时进行自我血糖监测。五、经常参加社区举办的糖尿病健康教育。

正常成人空腹血糖是在3.9mmol/L至6.1mmol/L，餐后两小时血糖不大于7.8mmol/L，随机血糖不大于11.1mmol/L，超过以上这些数值就可以称为：高血糖。高血糖可以口服降糖药物进行治疗，也可以痛过饮食，运动锻炼进行控制，必要时可以皮下注射胰岛素，饮食要规律，需要少吃多餐，避免暴饮暴食，少吃甜食及油腻性食物。