腹胀是指腹部的一部分或全腹部胀满，是一种常见的消化系统症状，即可以是主观感觉，也可以是客观体征。引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、腹腔积液、腹腔肿瘤等。功能性消化不良、消化性溃疡、急性腹膜炎、腹水、月经异常或阴道异常排液、出血。

主要是跟您消化功能有关。本身随着年龄的增加，胃肠道蠕动会减慢，加上平时缺乏运动，饮食上不节制（比如高盐，高糖，高热量，高脂肪饮食，辛辣油腻，腌制品等）很容易出现消化不良。如果反复，建议做个胃镜看看。平时可以多喝点水，适当的做全身核心运动，比如流行的HIIT燃脂。每周做个2-3天。