肺活量是指在不限时间的一个情况下，一次最大吸气后尽最大能力所呼出的气体量。肺活量代表了肺一次最大机能的活动量，主要是反映人体生长发育水平的重要机能指标，肺活量与年龄和性别有关。成年男子的肺活量一般是3500-4000毫升，成年女子的肺活量大约是2500-3000毫升，肺活量主要取决于胸廓壁的扩张和收缩的宽舒程度，成年后肺活量随着年龄的增加而逐年下降。

肺活量是一次呼吸的最大通气量，成年男子肺活量约为3500mL，肺活量的大小与人体的肌肉类型、个人的身体素质、心肺功能和年龄有很大关系，一般壮年人的肺活量最大，幼年和老年人比较小，健康状况越好则肺活量越大。日常可以坚持适当的有氧运动锻炼来增加肺活量，提高身体素质，如跑步、游泳、俯卧撑等。