肾气虚需及时正规三甲医院中医科就诊，由专科医师辨证后释放服用六味地黄丸，杞菊地黄丸等药物进行调节。平时放松心情，保持乐观稳定情绪，注意休息，避免过度劳累，适当节制性生活，饮食清淡，戒烟戒酒，积极参加有氧运动，提高身体抵抗力。