总拉肚子，考虑应该是饮食不当，消化不良，胃肠功能紊乱导致的症状。可以口服双歧杆菌三联活性菌。建议你平时注意饮食，禁忌油腻，辛辣，生冷，刺激性食物，清淡饮食，多吃一些新鲜蔬菜，以及容易消化的食物，多喝水，避免长时间腹泻脱水，注意肚子保暖，以免受凉。

拉肚子如果不是饮食引起的，也有可能是肠道菌群失调，有的就是神经功能失调引起的。拉肚子可以先用点药，用点止泻的药物。如果用这个药没有好转，可以用点肠道益生菌调理。比较严重的要去医院检查一下，化验一下大便，看具体原因。细菌感染要用抗生素。