中药调理根据不同的病情时间也不一样，一般吃三个月左右就可以。平时应该坚持锻炼身体，根据自身的体能和爱好选择合适的运动项目，如快步走、慢跑、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等，运动是最神奇的药剂，只要循序渐进，持之以恒，一定能够增强体质，达到真正的健康。

慢性病的中药调理一般恢复的周期在一个月左右的时间，但是要根据疾病的病因，性质严重情况和个人的敏感性是有所不同的。建议现在要到专业的中医院综合舌苔和脉象，在药师和医师的指导下才能选择中草药的调理方法，时间过久容易导致体内的胃部不适，对身体健康是不利的。